'Door te gaan leer ik waar ik moet gaan.'
Theodore Roethke

“The Artist’s Way” van Julia Cameron is een inspirerend boek over het terugvinden van creativiteit, levenskracht en levenslust. Een mooie wegwijzer om je te helpen je plezier terug te vinden.
De hoofdstukken zijn belangrijke thema’s die je stap voor stap kunnen helpen weer in contact met je bron te komen. Je kunt je vertrouwen weer terugwinnen om je eigenheid te voelen, fouten te durven maken, nieuwe dingen te durven uitproberen en de moed te hebben buiten de gebaande paden te treden.
Gebruikte basistools zijn:
-
De ‘ochtendpagina’s’. Het gesprek aangaan met jezelf en het doen van zelfonderzoek aan de hand van dagelijkse dagboekaantekeningen. Op deze manier kun je ruis en blokkades van je af schrijven. Hierdoor komt er weer ruimte voor dingen die van wezenlijk belang voor je zijn. Zo kun je in contact komen met andere lagen in jezelf. Hygiëne voor de ziel.
-
Ook het ‘kunstenaarsafspraakje’ is een instrument. Een wekelijks moment dat je jezelf gunt en waarin je jouw creativiteit kunt laten stromen. Een moment van voeding voor jezelf. Ruimte voor inspiratie.
Programma:
Per bijeenkomst is er een geleide meditatie over het thema dat die dag centraal staat. Je kunt jouw eigen ervaringen rond dit thema uitwisselen en er wordt beeldend gewerkt. Met onder andere keramiek, schilderen en tekenen kun je creatief aan de slag gaan met materiaal dat jou aanspreekt. Er wordt van tevoren een tekst toegestuurd en je krijgt een “huiswerkopdracht” om alvast bij het thema stil te staan.
De volgende thema’s komen per les aan bod en je krijgt de gelegenheid om te onderzoeken wat jouw ervaringen met de verschillende thema’s zijn. De thema’s fungeren als handvatten bij bewustwording hoe dingen voor jou werken en wat voor jou helpend kan zijn.
Les 1: Een gevoel van veiligheid terugvinden
Les 2: Een gevoel van identiteit terugvinden
Les 3: Een gevoel van macht terugvinden
Les 4: Een gevoel van heelheid terugvinden
Les 5: Een gevoel van kans terugvinden
Les 6: Een gevoel van overvloed terugvinden


Les 7: Een gevoel van verbinding terugvinden
Les 8: Een gevoel van kracht terugvinden
Les 9: Een gevoel van compassie terugvinden
Les 10: Een gevoel van zelfbescherming terugvinden
Les 11: Een gevoel van zelfstandigheid terugvinden
Les 12: Een gevoel van vertrouwen terugvinden
Er wordt gewerkt in een groepje van 4 tot 6 personen.
(Het is ook mogelijk dit programma in een individuele setting te volgen; informeer naar de mogelijkheden.)
De kosten bedragen € 360,- incl. materiaal. (Mensen met een minimum inkomen of studenten betalen € 240,-)
De cursus vindt plaats op woensdagochtend van 9.30 - 12.00 uur.
Hou deze website in de gaten om te zien wanneer er weer een nieuwe cursusreeks van start gaat.
